Qué son los Energy Packs?

Son los diferentes programas personalizados que se ofrecen dentro de Sport City.
El objetivo de estos programas es cubrir necesidades específicas de nuestros socios.
Energy Packs

Los Energy Packs de Sport City son: first beat, next beat, silver beat, power camp, power wedding, iron pace, iron beat.
Estos programas tienen un costo adicional al de la membresía.

Características principales

Aprendiendo el manejo de las máquinas obtendrás las adaptaciones necesarias para poder alcanzar las metas que estás buscando con la ayuda de un entrenador personal.

Duración

De 2 a 6 veces por semana.

Beneficios

Mejora tu fuerza y aprende a usar el equipo con el respaldo de un especialista para alcanzar tus metas; únicamente incluye sugerencias nutricionales.

Tipo de seguimiento

Por medio del Biotest obtén tu perfil el cual te indicará la situación actual e ideal por alcanzar.

Ventajas

Obtienes adaptaciones importantes para tu cuerpo, preparándolo así para poder tomar un Next Beat o si eres candidato a un Power Camp.

Perfil ideal de usuario

Todos los usuarios, Biotest previo a iniciar programa.

Características principales

¿Que sigue después de la adaptación? Una mayor disciplina ¿Sabes lo que tienes que comer? Este programa te ayudará a saber qué necesitas.

Duración

De 3 a 6 veces por semana.

Beneficios

Por cada paquete de 10 sesiones, 8 son de entrenamiento personal, 2 de asesoría nutricional. La asesoría nutricional es guiada por un Entrenador Personal Elite.

Tipo de seguimiento

Por medio del Biotest obtén un perfil el cual te indicará tu situación actual y lo ideal por alcanzar con la asesoría por parte del Entrenador Elite.

Ventajas

Conocer tu cuerpo y sus necesidades y aprender a hidratarlo, cuidarlo y a escucharlo.

Perfil ideal de usuario

Para definir necesidades y objetivos se realiza un Biotest (evaluación física) previo a iniciar dicho programa.

Características principales

Recuerda que la salud te la da los músculos. ¿Conoces tu edad fisiológica? Este programa te ayudará a mejorar tu calidad de vida. Este programa es dirigido a personas mayores de 60 años.

Duración

6 u 8 semanas / 3 veces por semana.

Beneficios

Tendrás derecho a una valoración Mat jumpstart en la compra del primer paquete.

Tipo de seguimiento

Se hará una valoración con Mat incluyendo un Biotest (evaluación física) y una responsiva médica como autorización de ingreso al programa. La microprogresión te llevará al éxito.

Ventajas

Mejora la percepción de tu propio cuerpo y sus posibilidades; obtén un mejor balance muscular, potencia, fuerza y equilibrio, así podrás mejorar tu calidad de vida.

Perfil ideal de usuario

Para definir necesidades y objetivos se realiza un Biotest (evaluación física) previo a iniciar dicho programa.

Características principales

¿Buscas algo distinto? Entrenamiento personalizado 2 a 1 (1 entrenador / 2 personas) obtén cambios rápidos visuales enfocado a metas agresivas.

Duración

12 Semanas / fuerza 3 veces por semana.

Beneficios

Aprende a comer sólo lo que tu cuerpo necesita, disciplínate, hidrátate y vive una de las mejores experiencias de tu vida. Si realizas el pago en efectivo y en una sola exhibición, obtén un 10% de descuento o si lo prefieres realiza tu pago a 12 meses sin intereses con tu tarjeta de crédito o pagos fijos a tres meses.

Tipo de seguimiento

Es un seguimiento exhaustivo llevando un registro diario de tus hábitos alimenticios y entrenamiento en un power book, haciendo una evaluación semanal para así monitorear tus avances y poder alcanzar tus metas, se lleva asesoría y monitoreo en donde el socio puede revisar sus avances.

Ventajas

Obtienes los cambios predichos en el tiempo estipulado, no te descompensas, puedes cambiar tu metabolismo, mejoras tus hábitos, no incurres a ayudas ergogénicas, es un entrenamiento divertido.

Perfil ideal de usuario

Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatías; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo para poder determinar si eres candidato o no.

Características principales

Si te vas a casar esto es lo que necesitas: un entrenamiento personalizado 2 a 1”opcional” (1 entrenador / 2 personas) buscando cambios rápidos visuales para el evento de tu vida.

Duración

6, 8 ó 10 semanas / fuerza 3 veces por semana.

Beneficios

Aprende a comer sólo lo que tu cuerpo necesita, disciplínate, hidrátate y vive una de las mejores experiencias de tu vida.

Tipo de seguimiento

Es un seguimiento exhaustivo llevando un registro diario de tus hábitos alimenticios y entrenamiento haciendo una evaluación semanal para así monitorear tus avances y poder alcanzar tus metas.

Ventajas

Obtienes los cambios predichos en el tiempo estipulado, no te descompensas, puedes cambiar tu metabolismo, mejoras tus hábitos, no incurres a ayudas ergogénicas, es un entrenamiento divertido.

Perfil ideal de usuario

Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatías; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo para poder determinar si eres candidato o no.

Características principales

Iron: ¿ya tienes el Pace, el Cycle y el Stroke? Maneja tus transiciones de la mejor manera. ¿Ya tienes la fuerza? Prepárate para ser el mejor.

Duración

16 Semanas, 10 horas por semana.

Beneficios

Domina tus tiempos en triatlón; se ofrece una valoración Mat Jumpstart durante el programa.

Asesoría nutricional.

Tipo de seguimiento

Se hará una evaluación previa en Biotest y pruebas de campo para objetivos fisiológicos específicos y técnicos de alto rendimiento. Se desarrollan planes de entrenamiento para alcanzar tus metas. Se evalúan componentes de resistencia en cicloergometro, cooper como aspectos cinemáticos y técnicos en alberca.

Ventajas

Especificidad en tu entrenamiento; producto especialmente diseñado para satisfacer las necesidades del triatleta.

Perfil ideal de usuario

Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatías; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo.

Características principales

¿Vives a la carrera? Mejor prepárate para vivirla: 5k, 10k, maratón.

Duración

8 Semanas, 3 a 5 veces por semana.

Beneficios

Mejora tus tiempos; se ofrecerá una valoración Mat Jumpstart agendada con el Biotest.

Tipo de seguimiento

Se hará una evaluación previa en Biotest (evaluación Física) para definir los objetivos de alto rendimiento y determinar intensidades de trabajo. Se desarrollan planes de entrenamiento específicos para alcanzar tus metas. Se evaluará resistencia con: cooper y milla en caso de que sea necesario.

Ventajas

MAT te ayudará a identificar algunos desbalances musculares que pueden contribuir a frenar tu desempeño.

Perfil ideal de usuario

Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatias; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo.