NOTA:
Es importante que cualquier persona que sufra de alguna lesión o condición médica, se lo haga saber al instructor y éste pueda ajustar los ejercicios de acuerdo a las necesidades de la persona.
AGRUPACIÓN: Fuerza / Cardio
NIVEL: Todos los niveles

Entrenamiento funcional utilizando pesas ligeras en forma circular, de diferentes pesos, incrementando la coordinación, fuerza, resistencia y flexibilidad. Traer ropa cómoda y tenis
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