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Programa Pase de cortesía
  • PROTEÍNAS ¿NUTRIMENTO MÁS IMPORTANTE?

    En el fitness y el deporte. Proteína: fundamental para el mantenimiento y crecimiento muscular, y para las funciones hormonales; Carbohidrato: para dar energía y mantener los niveles óptimos de glucosa en la sangre; Grasa: para tener reservas de energía y aprovechar vitaminas liposolubles.

  • ENFOQUE ALTO RENDIMIENTO

    Alcanza metas con las 5 rutinas de fuerza de Enfoque Alto Rendimiento desarrolladas para quienes se inician o participan en: Carreras, Competencias de natación, Triatlones. Si eres Socio de Sport City acércate a los monitores y disfruta este beneficio ¡sin costo!

  • RECOMENDACIÓN PARA COMER EN VACACIONES

    La vacación invita a pausar buenos hábitos alimenticios y de entrenamiento. Puedes comer de todo con medida y de preferencia no en el mismo día. Si buscas una guía precisa que considere tus gustos personales, acércate a algún Nutriólogo o EP Elite en tu club o pregúnta en Facebook/Twitter.