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  • VIVE UNA EXPERIENCIA EXTREMA

    Los Running Camps son la oportunidad perfecta para convivir con atletas de nivel munidal y conocer rutas casi inexploradas. Viaja a Chile y elige tu reto Running Camp: Retroque, Campos de Hielo ó 1ero de Chile en el desierto más árido del planeta. Informes en contacto@sportravel.com.mx

  • LA ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD

    Momento crucial para revisar hábitos alimenticios, corregirlos y mejorar la calidad de vida en esta etapa. Las técnicas de cocción que permiten explotar al máximo nutrientes y facilitar su digestión son: Asar, hervir, cocer y hornear. ¡City Café cuida tu salud usando estas técnicas!

  • LO BÁSICO PARA CARRERAS DE LARGA DISTANCIA

    El entreno debe variar 3 escenarios: bajo techo, campo traviesa y combinado con entrenamiento de fuerza física. El entrenamiento deportivo requiere 6 elementos básicos: entrenamiento de fuerza, cardiovascular, rutina alimentaria, de hidratación, suplementación y una asesoría especializada.